崇左老人三日游攻略：慢品山水，温情相伴
本行程以“安全第一、节奏舒缓、少走多观”为原则，适合60岁以上老人，建议选择春秋季出行，气候宜人。
第一天：德天瀑布奇观与边关风情
- 上午：从南宁乘车前往崇左德天瀑布（车程约2.5小时），选择景区观光车代步，减少步行。远观亚洲第一大跨国瀑布，水流磅礴但步道平坦，可沿观景台多角度拍照。
- 中午：在景区附近餐厅用餐，推荐清淡的本地菜如清蒸左江鱼、野菜汤。
- 下午：乘竹筏近距离观赏瀑布（需注意安全扶稳），随后游览中越边境集市，购买特产如越南咖啡。傍晚入住硕龙镇酒店，休息调整。
- 贴士：瀑布区域湿度大，备薄外套与防滑鞋；避免雨天出行。
第二天：明仕田园牧歌与左江文化
- 上午：前往明仕田园，乘竹筏漂流（全程约1小时，船速平缓），欣赏喀斯特山水与稻田风光，聆听壮族山歌表演。
- 中午：在田园农家乐用餐，尝试软糯的五色糯米饭与豆腐圆。
- 下午：参观左江斜塔，塔区地势平坦，可了解其建筑历史。随后驱车至崇左市区，入住酒店。
- 贴士：竹筏配备遮阳篷，注意防晒；田园蚊虫较多，准备驱蚊液。
第三天：石景林探幽与温馨返程
- 上午：游览崇左石景林（可选择电瓶车游览），奇石林立且路径宽敞，适合慢步摄影。
- 中午：市区用餐，推荐养生汤品与粥类。
- 下午：参观白头叶猴生态公园（远观不深入），或自由休整后返回南宁。
- 贴士：行程结束前预留休息时间，避免劳累。
整体建议：全程包车或租车保障舒适度；携带常用药物与保温杯；景点间车程控制在2小时内，每日安排午休。崇左山水秀美，人文淳朴，是老人放松身心的理想之地。